| Gürtel ein Loch enger und dezente Facegains |  |
Täglich mindestens ne Stunde mit der Lütten spazierengehen, gelegentlich in der Wohnung hin und her tragen und nicht mehr schlickern sowie Verzicht auf Alkohol lässt den Dadbod schrumpfen. Das war auch echt überfällig. Rücken ist auch etwas besser geworden, wobei das noch ausbaufähig ist.
Bisschen dunklerer Teint kommt noch dazu, was vor allem auch nach dem neulich Attestierten Vitamin-D-Mangel n ganz gutes Zeichen zu sein scheint. In der Sonne spazierengehen ist das Vitamin-Dste, was ihr tun könnt.