| Re:2km |  |
>Davon mal abgesehen, mach lieber halblang. Wenn du bei einer 9er Pace über 2km Kreislaufprobleme bzw. einen Puls von 200 hast, kann das auf Dauer nicht gesund sein.
ich würde dir auch erstmal vom laufen abraten und mit anderen sportarten versuchen etwas mehr kondition aufzubauen (evtl. rad?). beim laufen kann man sich SEHR schnell verletzen wenn man untrainiert ist. ein 200er puls ist nicht gesund und hilft auch nicht beim fettabbau, falls das ein ziel ist.