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Autor: | gruetz | ||
Datum: | 07.03.21 14:39 | ||
Antwort auf: | Re:hier auch 104 KM diese Woche so far :-) von Joschi | ||
>Was ist Stabi/Blackroll? Situps? Planks? Hier mal ein komplettes Stabilisations- bzw. Athletiktraining von mir. Dauer etwa 1 Stunde. [https://i.imgur.com/qFeCSjK.jpg] [https://i.imgur.com/yqiUCrY.jpg] [https://i.imgur.com/GrtJFDi.jpg] Mobilisations- und Dehnungsübungen sind nach jeder Laufeinheit dabei. gesendet mit m!client für iOS |
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