| Re:und natürlich "golferarm"... |  |
sollte ich jetzt trotz schmerzen einfach weitermachen? habe mich jetzt knapp 2 wochen geschont, es aber am dienstag versucht. klimmzüge (mit gummiband zur erleichterung) gehen eigentlich problemlos. nur bei bizeps curls habe ich sofort abgebrochen.
ich weiß halt nicht ob ich jetzt einfach durch den schmerz "powern" soll (zusammen mit regelmäßigen dehnübungen) oder das gewicht halbieren soll. schmerzen halte ich aus aber ich will halt nicht dass es chronisch wird oder sowas.