| Re:Wo wir schon bei Klimmzugverletzungen sind ... |  |
>Klingt für mich nach 'nem Problem mit dem Brachioradialis, weshalb ich vermute, dass nicht führen des OA hinter den Körper (Extension im Schultergelenk), sondern die gleichzeitige Flexion (Beugung) im Ellenbogen (plus Pronation [https://de.wikipedia.org/wiki/Pronation]).
Sorry für die schlechten Laptopphotos.
Es macht was den Schmerz angeht keinen Unterschied ob der Arm gebeugt ([https://i.imgur.com/ikk68k3.jpg]) oder durchgestreckt ist ([https://i.imgur.com/scHRDOU.jpg]). Weiterhin macht beim durchgestreckten Arm die Pronation / Supnation des Unterarms keinen Unterschied. Ebenso hat die Retraktion des Schulterblattes keinen Einfluss auf den Schmerz. Was einen Unterschied macht ist wie weit der Oberarm vom Körper entfernt ist. Weitarmige Klimmzüge und Rows sind z.B. um einiges weniger schlimm. Schlimm: [https://i.imgur.com/YsMoUTN.jpg]; weniger schlimm: [https://i.imgur.com/WcS4hgl.jpg].
>Ist der Schmerz eher ziehend oder stechend? (evtl. hell,dumpf?)
Schwer zu sagen. Eher stechend und dann dumpf ausstrahlend.
>Was passiert,wenn du das hier machst?
>[https://youtu.be/YKhiIjvVvOo?t=47]
Nichts. Wobei dies Teil meines typisches Warmups ist.