| Re:Zuckerersatz sorgt bei mir für Kopfschmerzen :( |  |
>Eigentlich trinke ich viel lieber Zuckerfrei, die Pepsi Max schmeckt mir um Welten besser als die Pepsi. Habe auch jahrelang nur Light Produkte getrunken bis ich bemerkt habe, dass meine Kopfschmerzen von dem ganzen Süßstoff kommen. Bin da wohl eine pussy :(
>Seitdem ich Light Produkte weglasse, habe ich keine Kopfschmerzen mehr. Ist jetzt 1 Jahr her... Liegt vermutlich am Aspartam oder wie das Zeug auch heißt.
Nö, das klingt stark nach Unterzucker. Fängst Du dann an zu schwitzen? Tritt das auch auf, wenn Du dazu etwas gegessen hast, oder nur, wenn Du einfach so außer der Reihe ne Dose Cola Light trinkst? Das Problem bei Süßstoff ist, dass die Bauchspeicheldrüse das Signal „Süßkram“ bekommt und Insulin ausschüttet. Aber Light-Produkte erhöhen den Zuckerspiegel nicht, das heißt, dass der Zuckerspiegel durch Süßstoff gesenkt wird. Wenn ich lange nichts gegessen habe und im Unterzucker bin (ich bin übrigens kein Diabetiker), bekomme ich auch Kopfschmerzen und werde nervös bis hin zu schwitzen.
Edit:
[https://www.aerzteblatt.de/archiv/203793/Zuckerersatz-und-Insulinresistenz-Suessstoffe-als-Stoffwechselrisiko]
Und nicht von den gesponserten Studien der Süßstoff-Industrie blenden lassen!
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