| Re:für das Training? ESN finde ich super |  |
>die haben auch etwas veganes: [https://www.esn.com/Muskelaufbau/ESN-Vegan-Pro-Complex.html]
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>Ich selber vertrage keine Laktose und probiere mich so auch immer wieder durch vegane Sachen. Das kenne ich jetzt noch nicht, aber die whey Sachen sind super von denen.
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Ich geh zwar regelmäßig laufen aber mach kein Krafttraining o.Ä. Also weniger Shake nach dem Sport sondern eher was als Ergänzung oder Ersatz für tierisches Protein. Am besten universell einsetzbar vom Müsli bis zu Eiweißbrötchen