| Re:ich brauch Ausdauer, bin gestern verreckt |  |
>Als kompletter Neuling ist es doch im Grunde richtig was ich mache:
>Laufen was man kann, dann etwas gehen, wieder laufen usw.
Mir wurde hier im Forum damals dass hier empfohlen:
[http://www.c25k.com/]
Hat sehr gut funktioniert mit dem abwechselnden Laufen und gehen.
Wenn Du gestern schlapp gemacht hast, mal abgesehen von der Uhrzeit, das wurde ja schon 100 Mal thematisiert - ist bei Euch auch so schwül? Vielleicht liegts daran.