| Re:Bringt‘s das wirklich? |  |
Ja das bringt’s. Ist auch keine Diät. Du gibst dem Körper 16 Stunden Zeit zum Verdauen, zum Stoffwechsel, zum Verbrennen, nenn wie Du es willst. Das ist der Gegenentwurf zu 24/7 essen bei dem der Körper quasi ständig neue Aufgaben(Essen) bekommt. Hat mich von 90 auf dauerhafte 78 gebracht, die Autophagie ist ein schöner Nebeneffekt:
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