| Re:mist, 6 kilo drauf |  |
Hat mir der Trainer im Studio so erklärt dass man möglichst hydriert sein sollte beim wiegen. Aber nicht mit Wasser in der Blase auf die Waage sondern trinken warten bis es rauskommt und dann ab auf die Waage. Und möglichst immer die gleiche Tageszeit. Damit es einigermaßen reproduzierbar ist.
Mach es meistens Sonntags da ich die Faktoren da am besten einhalten kann . Mehr als 1x die Woche wiegen mach ich nicht eher so 2-3x Monat