| Re:Ist es nicht eher ein Haltungsbauch? |  |
>Sehe jetzt hier auch viele die einen Bauch eher daher haben, das sie aufgrund zu wenig Anspannung bzw. falsche Körperhaltung ein Holzkreuz bilden, und überhaupt keine Bauchmuskulatur haben.
Besser spät als nie: Es ist vor allen Dingen ein Problem der Pobacken und des (durch Sitzen) verkürzten Hüftbeugers, aber auch einer schwachen Bauchmuskulatur. Man sollte vor allen Dingen seine Pobacken trainieren, den Hüftbeuger dehnen und sich evtl. noch eine passende Übung für die Baumuskulatur suchen. Hier mal zwei gute Videos zum Thema:
[http://youtu.be/K-CrEi0ymMg]
[http://youtu.be/2NZMaI-HeNU]