| Re:gestern maximal 150kg gepackt |  |
>Starke Leistung. Hut ab.
>
>Erlaub die Frage warum 100 liegestütze jeden Abend?
>Was für ein Erfolg versprichst du dir davon?
Einfach in Form bleiben.
An Trainingstagen mach ich das natürlich nicht.
Ich will die nur ohne großen Aufwand schaffen, bisher muss ich eine kurze Pause einlegen.
Das war eine Ergänzung um wieder ins Training zu kommen, ich hatte über ein Jahr ausgesetzt und erst im November so richtig angefangen.
150kg schafft man „normal“ ja auch nicht.
Mein Ziel ist es nur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren.
Klimmzüge, ein oder beidhändig, cross fit halt.
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