| Re:gestern maximal 150kg gepackt |  |
>Im Bankdrücken. Eine Wiederholung.
>Bei noch etwas über 90 Kilo Körpergewicht.
>Mein Rekord lag vor 20 Jahren bei 155 drei Wiederholungen.
>Bleibt aber eine Ausnahme, ich muss das ja immer alleine machen, nachts um 3 trainiert kaum einer bei uns.
>
>Ansonsten pendelt sich das gerade wieder ein, dreimal die Woche Training je ca eine Stunde.
>Dazu täglich Abends 100 Liegestütze.
Dein Post weckt gerade mein schlechtes Gewissen. Ich war seit 4 Wochen nicht mehr.