| Re:Update |  |
>Ich kann Schwimmen nur empfehlen. Man bewegt alles, fühlt sich super dabei und verbraucht alleine durch den Temperaturaustauch Kalorien. 1000m dreimal die Woche dürfte reichen für 2 KG im Monat abnehmen.
Schwimmen ist sicher gesund, dauert aber lange* und ist mit laufenden/wiederkehrenden Kosten verbunden. Nicht in den Alltag integrierbar.
*Mal abgesehen davon, dass ich mit Müh und Not 25 Meter am Stück schaffe.