| Re:Warum nicht laufen? |  |
>Wozu einen Crosstrainer, wenn du grundsätzlich funktionierende Beine hast? Wenn Laufen nicht dein Ding ist, dann wäre (wie chrisjones schon schrieb) einfach Spazierengehen eine brauchbare Alternative.
Ich mache so 4000-6000 Schritte im Alltag. Für Laufen (also Joggen) bin ich zu fett und eingerostet. Und war da nicht was mit anerob und so?