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Autor: | Steppenwolf | ||
Datum: | 15.10.19 15:41 | ||
Antwort auf: | Jetzt reicht's von Gunpriest | ||
>Irgendwie bin ich in den letzten Monaten wieder auf 115 kg hochgerutscht o_O > >Der Plan: >- alle Lebensmittel bei FatSecret eintragen >- mehr Gemüse, Salat, Fisch >- Pizza, McD oä nur noch 1x im Monat >- täglich 30 min auf dem Stepper, danach noch 30 min. Yoga + diverse Übungen wie Situps, Expander Nur so aus Interesse, warum überhaupt zu McD? |
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