| Jetzt reicht's |  |
Irgendwie bin ich in den letzten Monaten wieder auf 115 kg hochgerutscht o_O
Der Plan:
- alle Lebensmittel bei FatSecret eintragen
- mehr Gemüse, Salat, Fisch
- Pizza, McD oä nur noch 1x im Monat
- täglich 30 min auf dem Stepper, danach noch 30 min. Yoga + diverse Übungen wie Situps, Expander