| Re:Wie das kleine Buddha-Bäuchlein weg bekommen? |  |
>>>Meine Freundin sagt immer, besser Abends keine Kohlenhydrate. Ich glaube ihr da einfach mal, die ist rank und schlank, macht aber auch jeden Tag Spocht.
>>>t
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>>Naja, da hast du deine Antwort. ;)
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>Mähhhh, ich hatte gehofft das es halt echt nur Übungen für die Mini-Plautze gibt, so Morgens und Abends 20 davon, 10 davon, etc Naja, war ja klar....seufz :-)
>t
Abnehmen tust du überall gleichzeitig, es gibt keine Möglichkeit nur an Bauch abzunehmen.
Und wenn du Bauchübungen machst könnte auch ein gegenteiliger Effekt eintreten, dass du Muskeln bildest die das Bauchfett quasi nach außen drücken.
Davon ab sollte man immer auch die Gegenseite trainieren, heißt wenn du theoretisch viel Bauch/Brustmuskeln hast, brauchst du auch Rückenmuskulatur damit sich vorne nicht alles zusammenzieht und du einen krummen Rücken bekommst.
Da du sport kacke findest, musst du das über die Ernährung hinbekommen.
Oder beschwer dich bei deinem Vater wegen der Gene :)
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