| Re:Tipps für totalen Noob |  |
>Habe mich spontan entschlossen beim Firmenlauf mitzumachen. Sind nur 2 Kilometer, aber ich starte bei 0 (+ Raucher) und habe jetzt 3 Wochen Zeit mich vorzubereiten? Ist das machbar?
Wenn du nicht komplett unsportlich/massiv übergewichtig bist - ja! Als Vorbereitung kannst du z.B. einfach mal 2km gehen, 2 Tage später mal langsam loslaufen und zwischendurch Gehen, 2 Tage später das Ganze wiederholen mit weniger Gehen, usw. bis du die 2km durchlaufen kannst.
Würde jetzt nicht den nächsten Sportladen leerkaufen, aber mit Funktionsshirt macht das Schwitzen mehr Freude als in Baumwolle.