| Re:Fantastisch |  |
>>Von 154 auf 124 - was immer noch von meinem absoluten Minimum, was ich verlieren will, etwas mehr als die Hälfte weg ist.
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>Den Rest kriegst Du auch hin.
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>>Anfangs rasend schnell, inzwischen hat sich das bei 4kg im Monat eingependelt, trotz diverser Ausnahmen.
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>Das ist auch gut - zu schnell abnehmen ist nicht so gesund.
Selbst vier Kilo im Monat können zu viel sein, wenn es wirklich Masse und kein Wasser ist.
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>>Allerdings nach wie vor keine Süßigkeiten, Alkohol nur in Ausnahmefällen und natürlich Boxen sowie Bewegung.
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Lord Chaos sollte, gerade wenn er boxt, extrem auf sein Herz, Blutdruck und Durchblutung des Kopfes achten. Das Risiko beim Boxen steigt rapide, wenn man zu viel Gewicht in zu kurzer Zeit verliert.
>Sofern Du auch künftig die Ernährung durchhältst und nicht aktuell von ihr genervt bist schaffst Du das auch Jahre danach nicht rückfällig zu werden (ich konnte mein Gewicht halten weil es mir weiterhin schmeckt)