| Re:Mist, bin wieder über 118 KG bei 1.90 Meter |  |
>Das Problem ist sicher auch, dass ich viel Zeit zum Essen habe, Kochen aber hasse. So esse ich fast immer kalt, mal vom täglichen Subwaybesuch (Ein 15er-Brot, immer mit Fleisch und viel Gemüse und zuckriger Barbecuesosse; dazu über längere Zeit 1.2-1.7 Liter Pepsi Max) und manchmal einer Billig-Margherita aus dem Tiefkühlfach.
Alter!
Mache alles einfach genau andersherum.
Viel kochen, kein Fast-Food, keine Softdrinks und keine TK-Pizza. Außerdem, wenn du viel Zeit zum Essen hast, dann nutze die Zeit zum kochen - auch wenn du es hasst. Und Softdrinks so behandeln als wäre sie alkoholhaltig, also nur ab und an.
Gruß
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