Thema:
Re:guter Beitrag flat
Autor: Droog
Datum:10.05.19 21:36
Antwort auf:Re:guter Beitrag von hitkiste

> Aber ohne Supplements geht echt nix.


Du isst Fleisch, aber keine bzw kaum Milchprodukte, richtig?  

Ich finde schon, dass man seinen gesteigerten Proteinbedarf als Sportler ausschließlich über tierische und planzliche Produkte decken kann. Magst du auch keine Eier?

Supplements nehme ich aus reiner Bequemlichkeit zu mir und Milchprodukte mag ich halt generell sehr gerne. Für die Aufbauphase halte ich einen Weight Gainer der Kalorien wegen aber für die besser Wahl als einen reinen Eiweiß-Shake.


< antworten >