| Re:guter Beitrag |  |
>Dafür das ich regelrecht Ekel vor Milch habe komme ich mit Skyr erstaunlich gut klar.
>Richtige Milch gibt’s aber nicht. Freundin ist eh hochgradig Laktose Intolerant also haben wir meistens Oatly im Kühlschrank. Mach dann Whey Shake mit 100ml Oatly Rest Wasser geht gut runter.
> Aber ohne Supplements geht echt nix.
Ich habe mal auf die Schnelle das erste Google Ergebnis genommen:
[https://www.peta.de/top-10-vegane-proteinquellen]
Vieles davon ist bei uns schon längst Teil der Ernährung, ist ganz gut erklärt.
Ich liebe Kichererbsen :)
Als Proteinquelle ist Milch überflüssig.
Das Eiweiß wiegt die Nachteile der Milch in keinster Weise auf, dazu die Tiere selbst nicht vergessen.
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