| Das ist einfach |  |
Lass mal den Cardio Quatsch weg. Schonmal eine Stunde gespart.
Die verbleibenden 30min verdoppelst du Gewicht oder Reps.
Wer Müsli isst kann auch Shake trinken.
Izi.
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| Autor: | chrisjones | ||
| Datum: | 07.05.19 21:39 | ||
| Antwort auf: | Muskelaufbau - was soll man denn jetzt wirklich futtern? von Rocco | ||
Lass mal den Cardio Quatsch weg. Schonmal eine Stunde gespart. Die verbleibenden 30min verdoppelst du Gewicht oder Reps. Wer Müsli isst kann auch Shake trinken. Izi. ---------------------- Gesendet mit M! v.2.7.0 |
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