| Wie hast du das gemacht? |  |
Bin in so ziemlich der selben Situation (93kg bei 184cm) und habe mich am WE endlich durchgerungen die Reißleine zu ziehen, bevor mein Gewicht noch ganz aus dem Ruder läuft. Bis auf “weniger/bewusster essen und mehr bewegen” sieht mein Plan allerdings noch sehr vage aus.