| Re:Wieder dabei... |  |
>Man kann auch zu wenig essen. 1200kcal sind imo viel zu wenig, da schadest du deinem Vorhaben auf Dauer mit.
Kann man, und 1200 ist weniger als man essen sollte, als Mann, weil man ja für den Alltag Energie haben will.
> Wenn der Körper zu wenig bekommt kannst du dir den Stoffwechsel ruinieren und hast am Ende mehr Probleme und wahrscheinlich auch ordentlich jojo.
Das dagegen ist falsch und Volksweisheit, die man vergessen kann. Man kann sich den Stoffwechsel nicht ruinieren - der Stoffwechsel ist ja schon mal kein eigenes "Ding", sondern einfach der Energieverbrauch des Körpers. Der gehorcht immer den Gesetzen der Thermodynamik, und die hebt "zu wenig essen" nicht auf.