| Re:Wieder dabei... |  |
Man kann auch zu wenig essen. 1200kcal sind imo viel zu wenig, da schadest du deinem Vorhaben auf Dauer mit. Selbst wenn du 1800kcal isst wirst du abnehmen, vielleicht etwas langsamer, dafür aber stetig und auch nachhaltiger. Wenn der Körper zu wenig bekommt kannst du dir den Stoffwechsel ruinieren und hast am Ende mehr Probleme und wahrscheinlich auch ordentlich jojo. Der Körper geht in Alarmstufe rot und nimmt sogar weniger ab als mit höherer kcal Zufuhr.
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