| Re:Eben mit Sport angefangen |  |
>Und da ich meine Ernährung erstmal nicht weiter umstellen will (bin runter auf 5 bis 10 % Fleischanteil) muss es jetzt Bewegung sein.
Vielleicht solltest du den eher erhöhen. Gewichtstechnisch ist es doch sinnvoller (mageres) Fleisch + Gemüse zu essen und möglichst auf Kohlenhydrate zu verzichten.