| Re:Eben mit Sport angefangen |  |
Löblich. Gewicht verlierst Du primär in der Küche. Sport kann zu kalorienreiche Ernährung kaum ausgleichen wenn man nicht extremst aktiv ist. Mein Doktor riet mir damals auch davon ab Diät und viel Sport zu kombinieren. Erst Diät mit moderater Bewegung, dann auf dauerhafte gesunde Ernährung umstellen und dann kann man Sport hochfahren.
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