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Autor: | thestraightedge | ||
Datum: | 14.02.19 08:49 | ||
Antwort auf: | Wer hat schon von Autophagie gehört? von Steppenwolf | ||
>Ich faste jetzt seit gut 3 Jahren konstant, es gibt Phasen wo ich 6:1 mache, einen festen Tag in der Woche gar nix essen. Im Normalfall mache ich 16:8 jeden Tag. Heisst das 16 Tage essen und 8 Tage faste, oder jeden zweiten Tag fasten? |
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