| Re:Intervallfasten angefangen. |  |
ich hab jetzt schon mehrfach gelesen, dass es superwichtig ist bzw. einen sehr grossen Unterschied macht, ob man morgens oder abends nichts isst. Man soll eher sehr gut frühstücken und ordentlich zu mittag essen und dann maximal um 14/15 Uhr noch einen kleinen Snack. Ich kenne sonst nämlich sehr viele Übergewichtige, die schon ihr halbes Leben Intervallfasten praktizieren, wie du es machst.