| Intervallfasten angefangen. |  |
16 Stunden lang nix essen. Ab 20 Uhr also nix mehr essen, nur Wasser trinken. In den 8 Stunden, also ab 12 Uhr kann ich soweit essen was ich will, ich verzichte aber auf Süßigkeiten, Limos etc. Esse auch mehr Hähnchen und Fisch, Gemüse und Obst.
Sporttechnisch gehe ich einmal die Woche schwimmen.
Startgewicht 115 Kilo. Mal schauen, was geht... :)
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