| Hat jemand Erfahrung mit Schlaf-Apps gemacht? |  |
Mein Schlaf ist schon seit geraumer Zeit durchweg schlecht, unabhängig von der Gesamtdauer. Ich wache mehrmals auf, tlw. in Abständen von 1-2h und der Zustand am Folgetag ist entsprechend.
Auch wenn ich derzeit mehrere Ursachen verfolge und mir nicht sonderlich erwarte, ein paar Erfahrungen wären schon cool :)
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