| Re:Was hilft bei stressbedingten Beklemmungen? |  |
Das klingt für mich sehr nach einer Form von Panikattacken.
Schau mal, ob das für Dich hinkommen könnte:
[https://www.agoraphobie-mit-panikattacken.de/was-tun-bei-panikattacken/]
Disclaimer: Bin kein Experte auf dem Gebiet, aber ich hatte das mal ein Jahr lang, war keine schöne Zeit. :-/