| wenn ich das schon lese: |  |
"Disziplin setzt die Mayr-Kur voraus. Das merkt man schon bei der Vorbereitung: Bereits eine Woche vor Kurbeginn sollte weitgehend auf das Abendessen verzichtet werden– auf Alkohol, Kaffee und Zucker sowieso. Dafür trinkt man täglich auf nüchternen Magen einen Teelöffel Bittersalz, verdünnt in einem Glas Wasser – am besten in kleinen Schlucken. Wenn die Kur dann richtig losgeht, kommen eine Fasten-Diät und spezielle Körperbehandlungen durch Ärzte und Therapeuten dazu. Das sind die Grundbausteine der Kur, die der Österreicher Franz Xaver Mayr vor mehr als 100 Jahren entwickelt hat. "
ach du scheisse.
ich kapier nicht was solche krassen Umstellungen sollen?
Ist man Wettkampfsportler und muss an Tag x topfit sein?
Vermutlich nicht.
Der normale Mensch möchte abnehmen weil fett scheisse ist bzw. man sich unwohl fühlt.
Und das nicht für 4 Wochen, sondern man möchte eigentlich immer zufrieden sein.
Daher sollte man auf jedwede Diät scheissen und sich lieber um eine Ernährungsumstellung kümmern die man dann sein Leben lang tragen kann.