| Re:Frühstück ja oder nein? |  |
Früher habe ich mir auch immer ein Frühstück reingezwungenen (wichtigste Mahlzeit Blabla). Irgendwann habe ich dann angefangen auf meinen Körper zu hören, der gegen 6 Uhr morgens keinen Bedarf an einer Mahlzeit hatte. Ich belasse es morgens jetzt bei einem großen Kaffee und habe nicht das Gefühl, dass mir was fehlt. Die erste kleine Mahlzeit gibt es dann gegen 13 Uhr. Dann habe ich auch ersten Hunger. Abends esse ich dann gegen 18/19 Uhr mit der Familie zusammen. Für mich hat sich das bewährt.
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