| Re:Protein Waffeln |  |
>>Selbermachen, ganz einfach mit dem Waffeleisen.
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>>2 Eier, 50gr. Magerquark oder Normalen, 25gr. Whey Protein mit Geschmack, bisschen Backpulver damit sie aufgehen, 1 Schuss Öl. Je nach Proteinpulver noch bisschen Xucker (<-ja heisst wirklich so). Alles mit dem Handmixer schaumig rühren, 5 min. stehen lassen.
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>>Ab ins Waffeleisen für 2-3 Min.
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>>Alternativ noch ein Klecks Protein Pudding (bspw. von Chiefs) auf die lauwarme Waffel und dann reinhauen! Vorteil: Man isst nicht zuviel davon ;-)
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>Ist das wirklich lecker? Das klingt eher so nach... Hauptsache ohne Fett/Kalorien/Whatever, und es schmeckt nicht komplett ekelig wenns fertig ist ;-)
Fett- und Kalorienfrei sind die Dinger wirklich nicht, aber sehr essbar. Der Punkt dabei ist vor allem: Diabetiker können die Dinger futtern, ohne massiv den Zucker hochzutreiben.