| Re:Stoffwechsel kippt. Glaube ich, ohne wirkliche Ahnung. |  |
Du überschätzt vermutlich was der Sport verbraucht oder unterschätzt was du isst. Stoffwechsel geht im Alter zurück, aber das nur wenn man Muskeln abbaut, was ja bei dem Sportprogramm, das du hier beschreibst nicht der Fall sein sollte. Also mal länger genauer anschauen was du isst und wirklich machst.
Und falls du das mit dem Sport gerade angefangen hast, kommt noch dazu, dass Muskeln bei neuer ungewohnter Belastung anfangen Wasser zu speichern um es zur Reparatur zu benutzen, daher könnte auch zumindest ein Teil des Haltens/Zunahme kommen.