| Re:57 kg abgenommen zu haben und bislang gehalten |  |
>Dachte nicht, dass ich es wirklich durchhalten würde oder der Jojo Effekt eintritt, aber ich hab es jetzt ein Jahr lang gehalten. Es ist und bleibt aber ein täglicher kleiner Ringkampf mit dem inneren Schweinehund der Fast Food und Süßigkeiten zu gerne mag. Von 135 kg auf 78 kg (bin 179 cm groß).
Der Kampf wird dich aber auch noch einen ganze Weile begleiten, du darfst nicht unaufmerksam werden für einen längeren Zeitraum.
Bei mir sind es 33 kg, weiter geht es aktuell einfach nicht. Daher bin ich auch mittlerweile in einer "halten"-Phase, klappt gut bislang :)
Lynne