| ich hab mal drei Wochen gefastet |  |
und genau 14 Kilo abgenommen. Fasten heisst zwei mal täglich eine Gemüsebrühe (ohne Stückchen oder so). Ansonsten ein Glas Saft. That’s it! Ich habe bis auf zwei Tage täglich Sport gemacht (6-10km laufen). Vorher hatte ich mich auch extrem kacke ernährt.
Allerdings ist es tatsächlich so, dass man auch bei einer krassen Ernährungsumstellung sehr viel abnehmen kann. Zehn Kilo in vier Wochen ist aber schon sehr.... verwunderlich
gesendet mit M!client für iOS