| Re:Diäten sind quatsch |  |
>mit Zwang funktioniert es nie, ist wie mit dem Rauchen aufhören
Jup.
Wenn dann bewusster essen.
Ich hatte mal eine keto diät zwischengeschoben weil ich ungeduldig war, danach mit meiner bewussteren Ernährung weitergemacht.
Habe auf die Art mal kurz abgekürzt, bei der keto diät habe ich über 3 kilo pro Woche verloren.
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