| Re:heute hamburg halbmarathon |  |
>>>bin solala im training. laufe mit nem kumpel für den es der erste hm ist. just for fun also :)
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>>war n schöner lauf. gute orga, bissl zu warm. der hamburger sommer ist bombe.
>>bin ja mit dem kumpel gelaufen. anfangs 6:30 pro km, dann 7, die letzten 2 oder 3 km dann noch langsamer. der kumpel pfiff aus dem letzten loch. aber wir habens fast ohne gehen geschafft mit 2:28h ins ziel zu kommen. er war total aus dem häuschen, dass ers geschafft hat. sehr schön zu sehen.
>>allerdings war seine “vorbereitung” unter aller sau. ein mal 12 km, sonst nur n paar mal 3km. das wars. er könnte sooo gut sein. dünn, lange beine - eine weiße gazelle quasi. schlampiges talent. aber immerhin gefinisht :)
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>Glückwunsch!!!
>Meine Zeit war knapp unter 2:15h
>Nächstes Mal sollte da noch was drin sein...
glückwunsch zurück! jetzt sa steht tough mudder herrmannsburg sn, blöderweise hab ich seit gestern abend hals kratzen. drückt mir die daumen dass ich am we fit bin u laufen kann!
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