| Re:Ich schmeiß den Kack hin |  |
>Ich werde sicherlich noch hingehen um mich auszutoben
Das ist m.M.n. auch der für die meisten Menschen passende Weg um Fitneß zu betreiben, alles andere ist nur Hollywood-mäßig mit personal Trainer und Koch zu bewerkstelligen oder eben durch (genetische) Anlagen bestimmt. Nicht jeder ist so ein Hengst wie Atlan ;)
Wenn man sich von diesem Traum verabschiedet hat, lebt es sich leichter, isst es sich besser und man kann gezielt Fitneß nutzen um die im Alter wichtig werdenden Stützmuskeln zu trainieren, damit man von Rücken-/Nacken-/Knieschmerzen so lange wie möglich verschont bleibt. Das sind nämlich Sachen die irgendwann die Stimmung und Lebensqualität so richtig nach unten drücken.