| Re:Gewichtetraining als effektives Antidepressivum |  |
>>FYI:
>>
>>Findings In this meta-analysis of 33 clinical trials including 1877 participants, resistance exercise training was associated with a significant reduction in depressive symptoms (...)
>>
>>Meaning The available empirical evidence supports resistance exercise training as an alternative and/or adjuvant therapy for depressive symptoms.
>>
>>[https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2680311]
>>
>>Deckt sich auch ziemlich mit meiner persönlichen Erfahrung.
>
>Ich denke Sport im allgemeinen hilft da. Wahrscheinlich auch deshalb ist Sport bei jeder Kur dabei. Der Körper hat dann weniger Energie zum nachdenken. Aber am Ende ist es wie Droog sagt, das lindert nur die Symptome
Also bei mir hilft es nicht :)
[https://www.derwesten.de/panorama/ich-plante-meinen-selbstmord-und-war-gut-gelaunt-id2341635.html]
Gibt ein paar Passagen die auf mich zutreffen, ua das mit der guten Laune ;)
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