| Re:Halbzeit! (8-12 week mini cut) |  |
>> darüber hinaus auch leichtes Übergewicht ab 15% Körperfett das gesundheitliche Risiko ansteigen lässt (sowie den Testosteronspiegel sinken)
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>Hast Du ne Quelle für beides?
Ja, hunderte, diese Studien allerdings nur als Erwähnung inmitten entsprechend vieler Fitness-Videos der letzten Jahre. ;) Kann dir gerne nen Haufen verlinken, mit einer Primärquelle jetzt auf die Schnelle aber leider nicht dienen. Dass entgegen landläufiger Meinung ("Ein kleines Bäuchlein ist gesund!") bereits leichter Hüftspeck das Risiko für Herzkreislauferkrankungen signifikant steigen und bei Männern der Testoreronspiegel im Bereich zwischen 10-15% am höchsten ist (ein zu niedriger ist ebenfalls auf Dauer wieder negativ), ist im science based Fitness-Bereich heute schlicht Allgemeinwissen, welches ich jetzt einfach mal wiederholt habe. Zu ersterem aus dem Stand aber beispielsweise mal das hier: [https://dgk.org/pressemitteilungen/2018-jahrestagung/2018-jt-statements/2018-jt-statments-tag3/neue-studie-zeigt-einmal-mehr-uebergewicht-erhoeht-das-risiko-fuer-kardiovaskulaere-erkrankungen-signifikant/]