| Re:Not Tracking Calories: Does Intuitive Eating Work? |  |
>Jeder der schon mal Kalorien gezählt hat weiß dass es funktioniert. Da können die Fetten noch so sehr lamentieren ihr Stoffwechsel sei ja grundverschieden vom Rest der Menschheit, wer weniger isst als er verbraucht nimmt ab. Punkt.
Es kann aber auch gehörig nerven. Ich belächle ja eher Leute, die wirklich jede scheiß Haferflocke auf die Küchenwaage legen.
Ich achte schon auf die Kalorien und Makro-Angaben der jeweiligen Produkte, aber über den Tag mit dem Taschenrechner alles penibel addieren - Ne, Danke.
Das gilt in meinem Fall aber eher fürs zunehmen. Solange ich hier Progress erkenne, werde ich auch weiterhin so verfahren, wie mir beliebt, auch wenn es in letzter Zeit ein wenig viel um Hüften geworden ist.