| Schonmal jemand länger Nackenbeschwerden gehabt? |  |
Bis auf kleinere Stiche hier und dort bisher keine Körperbeschwerden gehabt, aber mein Nacken macht momentan so einige Faxen. Keine Schmerzen, aber er fühlt sich aktuell schon ziemlich steif und schwer an.
Denke das kommt daher, weil ich beim Schrägbankdrücken gerne mal meinen Kopf unbewusst nach oben nehme, um fehlende Kraft auszugleichen. :-/
Was ansonsten tuen? Klar, nicht weiter abfälschen, aber welche Übung um die Muskulatur dort zu stärken?
Nackenziehen scheint die Sache wohl eher zu verschlimmern.