| Re:zweieinhalb Wochen Intervallfasten |  |
>Habe einmal pro Woche auch abends gegessen (wegen sozialen Verpflichtungen).
>Geht jetzt nicht reissend schnell, aber ganz ohne Hungern und Gelüste (letzteres hatte ich beim normalen fasten ja doch oft).
16:8, 20:4, 5:2 -> Welche Variante machst du? Ich mach' seit Montag 16:8 und finde es überraschend einfach. Ich bin gespannt ob ich auch das ein oder andere Kilo verlieren werde ...
Viele Grüße
Simon