| Re:8,8kg in 33 Tagen |  |
>Mein Gewicht schwankt mit bis zu locker 3 Kg rauf und runter.
Wovon normalerweise auch viel Wasser ist.
>Von daher würde ich sagen, deine Rechnung geht nicht ganz auf. Reines Fett abgenommen in einem Monat eher 2 Kg würde ich sagen. Und das wäre schon echt gut. Ohne Körperfettwage kann man eh nur vermuten.
Levi dürfte mit seinem Plan schon ein ziemliches Defizit hinbekommen, da können auch gut mehr als 2 kg pro Monat fallen. Wenn er einen Tagesbedarf von 3000kcal hat, nimmt er bei 1000kcal pro Monat 8kg ab. Absolut realistisch.