| Re:8,8kg in 33 Tagen |  |
Körperfettwaagen taugen nicht viel, selbst eine volle Blase verfälscht das Ergebnis.
Ich wiege einfach immer früh morgens nackt. Wenn man das immer zum gleichen Zeitpunkt macht, kriegt an +/- 0,5 kg korrekte Werte. Ob man nun Fett oder Muskeln verloren hat kann man damit nicht sehen, aber das weiß man ja auch an der Menge Sport die man betreibt.